Los alimentos con más grasas que debes evitar
Es hablar de alimentos con grasas y a los que intentamos llevar una dieta sana y equilibrada se nos encienden todas las alarmas. Es como si colocáramos una barrera frente…
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12/05/2016
¿Tienes anemia? Los alimentos con más hierro
Hace un par de meses, me hicieron unos análisis de sangre rutinarios y me detectaron anemia, es decir, falta de hierro. Desde entonces, he buscado en mil páginas de Internet…
05/05/2016
Receta saludable: alcachofas con jamón ibérico
Los que me conocen saben que soy una persona muy sana. Me gusta hacer deporte habitualmente y cuidar mi alimentación. Comer sano es, permitiéndonos algún que otro capricho de vez en cuando,…
28/04/2016
¿Cuáles son los alimentos prohibidos en una dieta sana?
¿A qué se le suele llamar dieta sana? Esta es la primera pregunta que deberíamos hacernos antes de valorar cuáles son los alimentos que no deberían entrar en ella. Pues,…
21/04/2016
Los alimentos más sanos de la dieta mediterránea
Saludable, suficiente y segura. Ese es el resumen que puede hacerse del último libro que acabo de leer sobre la dieta mediterránea. Claro, evidentemente, hay mucho más. Hay que tener…
14/04/2016
Consejos para prevenir las alergias primaverales
alergias primaverales. Los estornudos, la irritación en los ojos, los picores y otras sensaciones comienzan a aparecer justo cuando las temperaturas se vuelven más apacibles y se convierten en molestos…
07/04/2016
Cuida tu salud desde el móvil con ClepIO
¿Eres despistado y sueles olvidar tus citas médicas? ¿Quieres cuidar tu salud y la de tu familia desde tu móvil? ¡Tenemos la solución! Nace ClepIO, una plataforma gratuita para autogestionar,…
19/03/2016