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Entrenamiento para correr: Cómo prevenir las lesiones en el running
Deporte

Entrenamiento para correr: Cómo prevenir las lesiones en el running

El running es el deporte de moda, no hay ninguna duda. Cada vez son más los runners que vemos en nuestras calles, parques o caminos. En general, para prevenir este…

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20/12/2016
Entrenamiento para correr: evita las lesiones más habituales
Deporte

Entrenamiento para correr: evita las lesiones más habituales

Cada vez más personas que nunca antes habían corrido se animan a practicar el deporte de moda, el running. Diciembre, además, llega cargado de retos: la carrera de las empresas,…

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13/12/2016
Las principales dolencias de un runner
Deporte

Las principales dolencias de un runner

El deporte es salud y es bienestar; sin embargo, a veces el deporte también es sinónimo de dolor. Para evitarlo hay que seguir una serie de directrices que nos eviten…

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15/11/2016
¿Cuáles son los accesorios necesarios para hacer running?
Deporte

¿Cuáles son los accesorios necesarios para hacer running?

La primera vez que pregunté qué necesitaba para salir a correr la respuesta fue clara: ganas, tiempo y unas buenas zapatillas. Sin embargo, una vez que te metes en faena…

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06/06/2016
Los mejores espacios o lugares para hacer running
Deporte

Los mejores espacios o lugares para hacer running

Nunca pensé que el hecho de hacer running (lo que de toda la vida hemos conocido como correr o hacer footing) me pudiera traer tantos beneficios. Y no sólo desde…

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25/04/2016
9 consejos para correr seguro una carrera o maratón
Deporte

9 consejos para correr seguro una carrera o maratón

¿Llevas meses entrenando? ¿Te sientes preparado? ¿Ya sabes qué has de hacer para correr seguro? Nervios, mareos, riesgo de lesiones… es importante que lo tengas todo bajo control para que…

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11/03/2016
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