La primera vez que pregunté qué necesitaba para salir a correr la respuesta fue clara: ganas, tiempo y unas buenas deportivas, como pueden ser las zapatillas Brooks. Sin embargo, una…
El running es el deporte de moda, no hay ninguna duda. Cada vez son más los runners que vemos en nuestras calles, parques o caminos. En general, para prevenir este…
Cada vez más personas que nunca antes habían corrido se animan a practicar el deporte de moda, el running. Diciembre, además, llega cargado de retos: la carrera de las empresas,…
El deporte es salud y es bienestar; sin embargo, a veces el deporte también es sinónimo de dolor. Para evitarlo hay que seguir una serie de directrices que nos eviten…
Nunca pensé que el hecho de hacer running (lo que de toda la vida hemos conocido como correr o hacer footing) me pudiera traer tantos beneficios. Y no sólo desde…
¿Llevas meses entrenando? ¿Te sientes preparado? ¿Ya sabes qué has de hacer para correr seguro? Nervios, mareos, riesgo de lesiones… es importante que lo tengas todo bajo control para que…